Prostatos sveikatai svarbus cinkas (sezamo, moliūgų sėklos), likopenas (pomidorai), antioksidantai (žalioji arbata, daržovės), omega-3 riebalų rūgštys, vitaminai (E, D) ir kiti natūralūs ingredientai – juos galima gauti iš specialių maisto papildų, kuriuose dažnai yra gulsčiosios seranojos, dilgėlių ekstrakto.

Šie papildai prevencijai tinka ir tiems, pas kuriuos yra sėdimas darbas (sėdimas darbas kenkia prostatai), kad išlaikytumėte hormonų balansą (ypač testosterono) ir išvengtumėte uždegimų.